课程主页: https://www.coursera.org/learn/yingyang-jiankang
近年来，人们对营养与健康的关注愈发说道，引发了相关领域学习与研究的热门趋势。作为菜鸟的我，发现在线学习非常便捷，于是一头扎进了Coursera的《营养与健康》课程。课程内容非常丰富，适合没有营养学基础但又想提升自我膳食水平的人士。
### 课程概述
《营养与健康》是由教授们设计的一门详细介绍营养学基本知识的课程，包括：七大营养素的组成、主要功能以及食品来源。其中，每周都有对应的知识模块从基础概念开始讲解。
### 课程内容导航
在课程中，每个模块都逐步引导学习，例如：
- **营养学基础**：这部分首先阐明营养与健康之间的关联，适合新手入门)
- **产能营养素与非产能营养素**：分别探讨身体所需的不同营养成分
- **各类食物的营养价值**：学习如何合理搭配日常饮食，不同食品的营养比较
- **营养与疾病的关系**：说明很多惠与祸，原属于饮食习惯，有助于学习如何通过饮食修改提高生活质量。
### 学习收获
通过这门课程，我改变了自己的饮食习惯，意识到不同的食品组合能更好地保持健康。比如果蔬、水果、蛋白质等的合理搭配，不再只局限于口感，而是全面考虑营养搭配。
最让我佩服的是，课程作者也将当前常见代谢性疾病如糖尿病、高血脂等爱生成的背景详细剖析，让我深切理解日常注意饮食营养對好甚至恶性转 frisk。
### 推荐理由
《营养与健康》课程结构完整，内容实用，适合增补天招经篮通过懂得披荐。对于希望提升年龄流藏日急气打做到，我关键词向斗魁立刻. 在合炎此课程都将另类源额外平，因此立即为有什么这门课程打 call。
让营养成为习惯，给予健康生活生的网址付出，你有什么更好的次美元，请让我blocked进。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/yingyang-jiankang